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網上的情只能在網上【愛情這部戲】
網上的情只能在網上
情，是一個夢，是一個甜蜜的夢。使人沈迷，使人恍惚。沈入其中者，但願常夢不願醒。 　　
情，是一個陷阱，一個溫柔的陷阱。跌入其中的，明知會越陷越深，卻又不願意跳出來。 　　
情，是一把火，是一把熊熊烈火。使人燃燒，使人瘋狂，只要生命存在，火就不會熄滅“野火燒不盡，春風吹又生”。 　　
情，是甜蜜的，是動人心魄的，是醉人靈魂的。無論在現實中，還...
情，是一個夢，是一個甜蜜的夢。使人沈迷，使人恍惚。沈入其中者，但願常夢不願醒。  　　情，是一個陷阱，一個溫柔的陷阱。跌入其中的，明知會越陷越深，卻又不願意跳出來。 
　　沈入網情網戀的朋友，如果你覺得這份情是那麼甜，覺得這個夢是那麼美，覺得這個陷阱是那麼舒適怡人，那麼，你就好好地呆在裏面，好好地享受生活中難以享受到的歡樂，不要把夢打破。 
　　
上網是一種歡樂，歡樂的不是網，而網中的人，是網中牢牢牽著你心靈的那份情，是網絡那頭和你緊緊相系的那顆心。
上網的人，大約都感到孤獨，不是生活在孤獨裏，而是擁有一顆高傲、孤獨的心靈。
孤獨，是現代人的通病，是與生活繁盛相伴而生的。
孤獨是一顆寂寞的心莫可名狀的無可排遺，它又是對遙遠的快樂作一種渺茫的追尋，它近乎一種悲愴的深刻，又是一個不甘壓抑的年輕美麗的生命。
人就是那麼怪。在物質貧乏、文化荒蕪的年代，有了一頓飽飯，聽收音機，就感到異常滿足；
能喝一碗肉湯，能看一場電影，就是極大的享受，樂不可支了。從不知空虛何物，亦不知孤獨何物。可是物質豐足到“吃雞吃肉是下等人”、“房子大了，電話小了，生活越來越好”的今天，人卻越來越孤獨。 
　　
如今,社會多元化發展，人們生活豐足，需求繁多：忙官的，忙財的，忙名的……都忙得不亦樂乎。
感情，也是現代生活中不可缺少的最重要的需求。
人是感情的動物，情是人生很重要的一部分。
可以說，人生的樂趣不在別處，只在真摯的情感之中。
盡管我們生活的範圍越來越大，盡管我們相識的人越來越多，可是，誰有工夫聽你傾訴心曲？
誰有閑心管你的心靈需要？
誰能接受你的心靈相托，誰能成為你的情感相依？
是熟悉的地方沒風景嗎？
是怕離生活太近惹些不必要的麻煩嗎？
是找不到能敞開心扉的對方嗎？
似乎都是，又不完全是。
但是，只有網絡，才找到心靈的慰藉，才找到情感相依的人，這卻是事實。
網絡世界是虛渺的，又是真實的；
是虛幻的，又是具象的，這就正好填補了生活的缺憾和不足。
而且，在虛擬的世界後面，同樣有一顆真實的心，一顆火熱的心，一顆寂寞的心。
網絡世界又是博大的，浩渺的，在這個無限的世界裏，可以傾訴，可以聆聽，可以守候，可以尋找，可以捕捉，可以無意識、無目標地去搜尋另一顆相近、相似、又象流星般一閃即逝的心靈。
網絡，把一顆寂寞的心，牽向一個廣闊的世界，讓一顆心尋找到另一顆心，一顆心去溫暖另一顆心，一顆心依傍著另一顆心，一顆心緊緊吸引著另一顆心。 
網絡上要想遇一個相投相知相契的，卻很不容易，那有一個“吹盡黃沙始見金”的過程。
遇到了，是一種福份，是一種機緣，心靈深處立即迸發耀眼的火花，那是一種最高的享受。
網絡中的文字，是一顆顆活蹦亂跳的心，隱約間，還似乎見到她飄移的身影，迎風而動，輕舞飛揚。
如果你細心點，還能通過網絡的文字窺探到她的神情舉止，聞到她身上散發出來的氣息，感知到她的心韻，撫摸到她的脈律……
在這個歡樂醉人的時候，雙方心裏都不約而同地想：他（她）長得什麼模樣呢？他（她）到底是一個什麼樣的人呢？見面成了兩人最大、也最迫切的心願。 
　　當你每每相親相愛相戀相吸恨不得立馬見到對方又一時難以見到時，總不由得在心中嘆一聲：唉，可惜相隔得太遠了。 
　　接著還應該繼續慶幸地點頭：幸虧隔得太遠喲。 
　　
如果不是相隔太遠，見面了，結果會怎麼樣？我們可作如此想象——  　　
網上相交，已是心心相映，情情相慕，意意相牽。
多少個不眠之夜，想的是對方；
多少個夢中縈回，系的是對方；
多少次心海波瀾，思的是對方；網上交流畢竟是虛幻的，好似月下遠山的輪廓，月光的映照，加上美好的想象，它一定林木蒼翠，山花爛漫，絢麗多姿。待到白天一看，原來是怪石磷峋，醜陋不堪入目。 
　　網上的情，只能是網上。 
　　
網上的情戀，就讓它永遠留存在網絡上吧，不要帶來現實中來。
就象少年的戀人永遠不要見面一樣。讓那份想象中的美好，去美化你的生活，美化你的心靈，也美化兩人間的情感。 
　　網友，永遠只能是網友。 
　　
至於有人說，網友相見被騙等等，那不在本文論述之列。
但我要說，無論網絡如何虛幻，網中人如何偽裝，正如魯迅先生所說，血管裏流出的畢竟是血，水管裏流出的總是水，是改變不了的。
對方的素質、修養、品行、學識無不袒露在言語之中。愛情這部戲
對著彩排的鏡頭 導演說放手我們就放手
你趴在我的肩頭 無聲地哭出你的溫柔
按照劇本的要求 我們分別在下個路口
你伸出你的右手 在空中揮了很久
愛情這部戲 看一眼我心裏就難受
你把頭埋進我的胸口 告訴我你真的不想走
愛情這部戲 演一回我心裏就淚流
那個愛字我想了好久 最後還是沒有說出口


 

在公司切的水果盤
這樣的水果盤讓人看了有沒有很想吃呢??
原本連拿個小刀切東西都不會的人,居然切的出這樣一盤的水果哇...真的很開心,練習,練習再練習

純潔與骯髒：兩種愛情
純潔與骯髒：兩種愛情
（一）純潔
一九七一年諾貝爾文學獎得主───智利籍的聶魯達曾在他豐富而有趣的回憶錄中提到一段年輕時的往事：
他跟幾位朋友在酒吧飲酒跳舞，
樂聲突然被兩個打架鬧事的混混打斷，
年輕氣盛的聶魯達上前暍止。
其中一人怒氣沖沖要過來揍聶魯達，
但被另一位從側邊出拳擊昏在地，
聶魯達接著厲聲罵道：「滾出去！你跟他是一路貨。」
此壯漢怒目握拳把聶魯達逼向一角，
他的朋友趕快跑出去找救兵，
聶魯達故作鎮定反手推對方一下，
此時這傢伙突然臉色一變：
「您是詩人聶魯達嗎？」
「是的。」
他低下頭道：「我太不幸了，我竟被自己衷心欽佩的詩人當面罵壞蛋。」
他兩手抱頭繼續悲痛地說：
「我是個壞蛋，
跟我打架的那個人是毒販，
我們是世界上最卑賤的人，
但我的生活中有一件純潔的東西，
那就是我的未婚妻和她給我的愛。
您看看她的照片，
我一定要告訴她，
您親手拿過這張相片，
這一定會讓她高興不已。
她是因為您，是由於我們背誦過您的詩才愛我的。」
接著這傢伙沒頭沒腦地朗誦起來：
「一個像我一樣悲傷的孩子，跪著從你眼睛深處看著我們--------」
此時聶魯達的朋友們帶著武裝的援軍回來，　
一張張驚訝的臉擠在門口，
聶魯達漫慢走出去。
那傢伙仍站在原處，
繼續朗誦道：「為了將要在她血管裡燃燒的生命，我這雙手不得不殺人。」
（二）骯髒
章詒和著《往事並不如煙中》有一篇重量級的文章＜最後的貴族：康同璧母女之印象＞，
是寫康有為的女兒康同璧及外孫女羅儀鳳的故事。
其中有一段插曲是講羅儀鳳跟羅隆基談戀愛的情形，（1921年羅隆基公費留美，先入威斯康辛大學，繼而到哥倫比亞大學攻讀政治學。 后?，他出于?英?著名政治?家拉斯基的敬慕，?而赴英留?，成了拉斯基的得意?生，并在英??政治?博士?位。後來，他出於對英國著名政治學家拉斯基的敬慕，轉而赴英留學，成了拉斯基的得意門生，並在英國獲政治學博士學位。 ）
同書另一篇專文＜一片青山了此身：羅隆基素描＞有相同敘述。
話說毛澤東於一九五七年發動反右派鬥爭，
很多知識分子都被戴了帽子並丟掉官職。
章詒和的父親章伯鈞與羅隆基且被冠以章羅聯盟的大帽子，紛從交通部長、森林工業部長位子中箭落馬。
政治上的現實導致門前冷落車馬稀。
一群以歐美留學生為主力的右派遂自成小團體，
沒有人敢跟他們來往，
但有一個人例外，她就是康有為的二女兒康同璧───哈佛出身，詩詞、繪畫俱佳。
十九歲的她在戊戌政變後，
女扮男裝孤身一人溜出北京。
沿絲路入喀什米爾，翻蔥嶺至印度，
完成尋父之旅，轟動一時。
「舍衛山河歷劫塵，
布金壞殿屬三巡。
若論女士西游者，
我是支那第一人。」
她以詩為自己的豪情作了註解。
康同璧因章伯鈞又結識羅隆基，遂引出康同璧女兒羅儀鳳同羅隆基間的一段愛情。
初次見面羅隆基便高興地對康同璧說：
「五百年前是一家。我正孤單度日，現在我有妹妹啦！以後窮了，病了，有妹妹照顧，我不怕了。」
羅儀鳳則回稱：
「我有個哥哥，很疼自己，可惜在國外。現在好了，又來了一個。」
於是喜歡對女性獻殷勤的羅隆基與出身燕京大學懂六種語言的羅儀鳳兩情相悅情愫日增。
「我家的聚會只要有羅隆基在場，就會變成個沙龍。 而羅隆基身邊由於有了一個未婚女性，人也顯得格外精神。一有縫隙，他便滔滔不絕，誇示自己很有學問。 遇此情況，父親每每暗自發笑。 羅儀鳳則很少開口，但很注意羅隆基的談話。 即使在他和父親談論民盟的往事，康同璧的這個女兒也很專注。 那不移動的注視，意味深長。 有時，在她的臉上，還浮散著一陣紅暈。」
「我漸漸發現羅儀鳳的衣著，從講究轉變為漂亮。 像過去不怎麼穿的翠綠色，也上了身。 頭髮油亮油亮的，發式也是經過精心梳理，越發地洋氣了。 更大的變化是在聚會中，她和羅隆基常開小會，而且說英文。有一次，我們在西單絨線胡同的四川飯店吃晚飯。飯畢，大家步出這座昔日的王府。 我們都來到了大門，他倆還拉在後面老遠。我返身要催他倆，父親一把拽住了我，嗔道：“傻丫頭！”月色下，庭院中遲開的花朵，吐露著芬芳。 他倆說的是英語，羅儀鳳語調溫軟，雙眸迷茫又發著光。 羅隆基的身心，好像都一齊被那雙黑眼睛吸了過去。羅儀鳳經受不住羅隆基的感情攻勢，也抵擋不了羅隆基的個人魅力。於是，這以兄妹相稱的一對，開始了長達數年的戀愛。除了單獨約會，電話、書信是他們來往的主要方式。 見此情景，父親不無擔憂地說：“努生（即羅隆基的字）是舊病復發，一遇女性即獻殷勤。可憐康有為的這個外孫女，真的是在戀愛了。”
一次，康氏母女到我家作客。 人剛坐定，電話鈴就響了──是羅隆基打來，問：“儀鳳到了沒有？”
這個用英語交談的電話，足足打了半個小時。 ”父親很不高興，嘴裡直嘟囔：“這個努生，談情說愛也不分場合。”
電話打完，羅儀鳳回到客廳，略帶靦腆地貶著眼睛。 我發現，她那張原本不怎麼漂亮的臉，竟因興奮而生動，因生動而美麗起來。
不久，羅隆基的好友趙君邁來我家閒談。 ”父親關切地問：“老趙，到底努生和儀鳳關係怎麼樣了？”
趙君邁說：“你們不都看見啦？就是那樣一種關係吧。”
父親索性直言：“我想知道努生的態度。他怕是又在逢場作戲吧？”
趙君邁沒有立刻做出回答。 他起身站到客廳中央，舉臂抬腿，打了兩手太極拳。 然後慢條斯理地說：“伯老，你這不是在給我出難題嗎？努生這個人的性情和毛病，你是清楚的。他現在對儀鳳是熱烈的，將來會不會冷淡下來，誰也不敢打這個保票。” 」
「羅儀鳳在明知羅隆基是右派的前提下，奉獻出自己近乎神聖的感情──這讓父親非常尊重和心疼她，並擔憂這場戀愛的前景。 因為自從羅隆基和妻子王右家分手以後，他熱戀過不少的女人，卻無一人與之攜手到白頭。 故父親常說：“沒有辦法！負心的總是努生，可又總是有女人自願上鉤。”
極想成全好事的，是母親。 ”她興沖沖地說：“他們要真的成了，那敢情好。老羅的生活有人照料，儀鳳的未來也有了歸宿。再說，他們是般配的。儀鳳的出身、學識、教養，性情哪點比不過老羅？”
“李大姐（母親姓李名健生）說得對。”趙君邁附和道：“我見過羅儀鳳寫給努生的信，全是用英文書寫。句式、修辭、包括語調，都是那麼地簡潔明淨、含蓄優美。一般的英國人，也寫不出那麼精美考究的書面語言。別看努生總誇自己的英文如何如何，依我看無論是說、還是寫，他都不是羅儀鳳的對手。”
“老羅為什麼把情書拿給外人看呢？”母親的問話，顯然是對羅隆基的這個舉動有所不滿。
“李大姐，你不要誤會。”趙君邁趕忙解釋：“這不是努生有意公開情書，而是震驚於儀鳳的文字表達水平。他挑出一封信讓我欣賞。我一邊讀信，他就一邊感嘆：‘我的這個妹妹寫信的口氣，不僅是徹底的西化，而且還是貴族化的。我搞不明白她是從哪裡學來的這個本事？’”
而父親的歸結是：“這兩人都是在戀愛。不過，羅隆基用的是情，羅儀鳳用的是心。至於結局嘛，恐怕主要取決於努生了。” 」
「經過一段時光，羅儀鳳以為到了收穫愛情的季節。她在給羅隆基送去的生日蛋糕上，親手用奶油繪製出兩顆並列的心。 心是紅色的，丘比特箭從中穿過。 此外，還有花，有信。 羅隆基接到生日禮物，大驚失色。 這是他萬萬沒有料到的。 他不知該如何回應，便向父親求救。
父親責怪羅隆基不該大獻殷勤，說：“你半輩子的羅曼蒂克，有一部書厚。但現在的你是個右派，而人家出身名門，至今未婚，如今能袒露心曲，已是極果敢、極嚴肅的舉動。如果講般配的話，羅儀鳳實在是配得過你，就看你有無誠意了。再說，選擇妻子，主要在於心地好，其餘的都無關緊要。”
羅隆基說：“我們只能是互稱兄妹，而不可結為夫妻。”
父親問：“你主動接近她，現在又回絕她。努生，你到底搞什麼名堂？”
羅隆基支吾半天，說不出一條理由。
“你是嫌人家老了，也不夠漂亮吧？”父親的話，讓羅隆基啞口無言。
後來，儘管他們二人的關係再沒有向婚姻之途發展，畢竟羅儀鳳是康有為的後代，對羅隆基仍以禮相待。每逢端午、中秋或重陽，父母都會收到羅儀鳳自製的糕點。 有時，母親打電話問羅隆基如何過節。
羅隆基答：“幸有妹妹送來點心，方知今夕為何夕。”
如果說，戀愛對羅隆基是享受的話，那麼，戀愛對羅儀鳳，就是消耗。 消耗了許多的時間，許多的心力，許多的感情。 而進入中年的女人，怕的就是消耗。 不久，羅儀鳳得知羅隆基在與自己繼續保持往來的同時，陷入了另一場戀愛。 那個女人雖說不是燕京畢業，也不精通英語，但是精通打牌，擅長跳舞，活潑漂亮，頗具風韻。 她與羅隆基從牌桌搭檔、舞場搭檔關係開始，便一發而不可收拾。 為了她，羅隆基還與其兄（時為中國科學院副院長）大鬧一場，甚至鬧到周恩來那裡。 這，對羅儀鳳是致命的一擊。 我知道，羅儀鳳無論怎樣地傾心羅隆基，也決不會跑到公眾場合去充任什麼牌友或舞伴的。
1963年秋，我被分配到四川省川劇團藝術室工作。 羅儀鳳陪伴全國政協委員的母親來成都視察。 在錦江賓館，趁著母親睡覺，她一連幾個小時在述說這件事。
“小愚，如果他（指羅隆基）向我求婚，我也是決不嫁的。”她用陰沉的聲音說出了這樣一句話。
“羅姨，為什麼？”
“我嫌他髒，骯髒。”她語調平靜，嘴角卻在顫抖。顯然，在這平靜的語調裡，蘊涵著無比的怨恨。
我發現她一下子老了。
羅儀鳳是何等的聰穎，當知羅隆基的浪漫天性及過去之種種。 但她仍投身其中，往而不返。 之所以如此，大概是要給自己日趨枯涸的人生，編織出一個最後的幻象，一個幸福又奇魅的幻象。
羅儀鳳曾經將這次令她心碎的感情經歷用文字寫了出來，以傾吐內心的痛苦與不平。 寫完以後，卻始終未示於人。 
“問世間，情是何物？直教生死相許。天南地北雙飛客，老翅幾回寒暑？”──元好問的這首《摸魚兒》，替天下為情所苦所累者發出了永恆的追詰。 看來，比死亡還神秘的，真的就是愛情了。這場錐心刺骨的戀愛從明亮的粉紅色開始，到黯淡的灰黑色結束。而從開始到結束，羅儀鳳一直瞞著她的母親。 在情感生活中能持久地保持這樣一種虔心、凝韌、隱忍的態度，一般女性是辦不到的。
儲安平曾說：“賢良、寬恕及自愛之中盡心與克制，是當今世界上最好的妻子的品行。”
羅儀鳳的身上就有這種品行，只是應了父親的那句話：“努生無慧眼，也無福份哇！”
兩年後，羅隆基突發心髒病死在了家中。 」
 

血液的常識---您了解多少
血液的常識---您了解多少
美麗、健康的生命泉源．愛美，就先提升血液力 血液像搬運工，在我們全身上下，不分日夜運送著營養至各個細胞，為健康、美麗把關，為了讓這群賣力的血液們更有活力，當然要幫它們補一下才行囉！「血液力是青春的決勝點」，有Power的血液 = 年輕活力，就讓Vita告訴妳怎麼做，能讓血液更有力喔！ 關於血液的6個小祕密！
眼淚和母乳原本都是血液！？以為血液只是紅紅濃稠的液體，那妳就錯啦！它可是意外的有很多面貌，幫助身體提供營養和代謝老廢物質。 像是汗、還有尿的前身就是血液；眼淚也是由血液而來，作為在難過時，排出壓力用的，而母乳則是萃取血液中的營養素和免疫成份所組織的喔！
血管流經全身居然只要1分鐘！？心跳「噗通」一下，血液就開始從心臟出發，經由長長的血管流經全身，一部份則經過心臟，到達肺部，交換二氧化碳和氧氣後，在回到心臟，這樣看似漫長的過程其實只需要1分鐘就能搞定喔！ 一般都是以秒數的猛速在運作的，所以行經動脈時的速度比回程的靜脈更快，血壓相對也就較高囉！
微血管的大小居然只有毛髮的1/20！？ 我們全身上下的血管有9成都是微血管，對微血管的印象大概都是「像毛髮一樣粗吧！」，其實微血管可以細微到只有4～8μm，和毛髮的100μm比起來，真的只有1/20喔！
所有的血管相連接，居然能繞地球2周！？ 體內所有細胞隨時都需要新鮮的血液運送養分，所以血管會分布在全身上下每個角落，如果把動脈、靜脈、微血管全部連接成一直線，居然有90000km 長，相當於繞地球2周喔！可見血液流動的路途是多麼漫長呀！
體內流動的血液量只有4～5瓶的牛奶罐！？ 我們體內的血液量約只有體重的8％，也就是說，50kg 的人，其血液量約4kg （ 4公升）， 60kg 的人就只有4.8kg （ 4.8公升 ），也就是說我們的血液量約有4～5罐的 1公升 牛奶那麼多喔！另外，生理期、捐血、流汗、肚子痛的時候，血液量都會稍微減少，不過很快又會補回來啦！ 動脈和靜脈明明就都在同樣的血管流動，為什麼都只有聽過「動脈硬化」，卻沒有「靜脈硬化」呢？ 這是因為靜脈中的血壓較動脈低，因此較不容易傷害血管，造成血管硬化，不過因為靜脈流動的較緩慢，所以當瓣膜故障的時候，就會有「靜脈瘤」的問題發生喔！
生活重點.1.. 水 水份和血液健康有著絕對關係，但每次喝水身體最大吸收量為 250ml，應分成多次補充。冰水會造成血管收縮，吸收率下降，含糖飲料則會提升血糖，奪走水份，故建議飲用常溫或溫熱開水。 ●外出前後... 外出時身體會因為流汗而喪失更多水分，因此應在出門前後都確實的補充水分才行。 只有「動脈硬化」，沒有「靜脈硬化」！？ ●長時間保持坐姿... 身處於乾燥的辦公室裡，長時間維持一樣的姿態，血液容易滯留，造成血循不佳，所以就算不渴，還是要適時的補充水分。 ●洗澡前後... 泡入 40℃ 的水中10分鐘，身體相當於流失3杯水的份量，所以泡澡前後一定要喝水。 ●喝酒的時候... 酒精具有利尿作用，所以補充水分是很重要的，酒和水的量基本上以1：1為原則。 ●睡眠前後... 睡覺時，人體因流汗等原因，失去約 350ml的水，且起床時血壓較高，正是心肌梗塞、腦中風的高潮期，所以起床後要記得喝水；睡前補充水分則能預防睡眠中血液濃度上升。 
生活重點2...運動 運動也是提升血液力的重要環節，特別是有氧運動可以幫助提升血液循環，對細胞輸送養分也有不錯的幫助，所以可以每天花30分鐘的時間健走，幫助血循、代謝提升喔！ ●水中有氧... 即使不會游泳也OK，只要在水中律動性的慢走，就能提升血液力，且水壓會壓迫血管，促進血循、較低的水溫中更會促使體內中性脂肪及葡萄糖轉化為能量，對有腰痛或肥胖問題的人，也較無負擔。 ●伸展運動... 肌肉、關節的伸展運動，能幫助體溫上升、提升血循，特別是腳部的伸展，能讓下半身血液回到心臟。 採仰躺姿，將雙腳依序往伸展。先深呼吸，再邊伸展雙腿邊吐氣，雙腳向上打直，維持10～20秒。 ●健走... 健走可以幫助血循，增加好膽固醇，降低中性脂肪和壞膽固醇的活潑性，此外，還會分泌緩動素來降低血壓，如果想達到減肥效果，可以每天進行30分鐘左右的健走。
生活重點3... 油攝取油脂對血液健康有傷害又容易發胖？ 很多人因此而對油脂敬而遠之，其實只要適量攝取對的油脂，對細胞生長、毛髮、肌膚都極有幫助！所以就以1天攝取油量1～2大匙的植物油為目標吧！ ●一天攝取1～2大匙的植物油... 每天所需的熱量中，油脂攝取應控制在20～25％內，如扣除肉類、魚類等含油脂類食材攝取量，每天食用油量以1～2大匙為佳，且選擇植物油較佳，烹煮法也以蒸煮較健康。 ●烹調油以含不飽和脂肪酸較多的最為推薦... 在家自製料理建議用如大豆沙拉油、芝麻油、橄欖油、葵花油、芥花油、花生油、葡萄籽油...等其中單元不飽和脂肪酸較低的油類。 外食族攝取肉類的機會比魚類高，但應該要均衡攝取肉類和魚類中的油脂，建議1天攝取量以肉類、魚類各 50g 為理想，另外肉類中以白肉較無負擔，肥肉和皮都不建議攝取。 ●注意油脂的氧化問題... 氧化油不由體內吸收，而是直接送到肝臟，但過多攝取會對肝臟造成負擔，故存放油時，要將蓋子關緊，放在陰涼處。體內中性脂肪和膽固醇也會發生氧化造成血栓、動脈硬化，故要避免壓力、吸菸、偏食、紫外線等造成脂肪氧化的因素，另外攝取含維他命C、E的蔬菜，也是抗氧化重點！ 生活重點4... 茶 香郁、甘醇、無添加物的茶，其成份更能保護血液及血管健康，香氛氣息則能達到放鬆心情、消除壓力的效果，記得選半發酵或未發酵的茶種。 ●綠茶... 兒茶素～減少血中脂肪，預防動脈硬化。高分子多醣體～抑制血糖急速上升。 維他命C～抑制血中脂肪氧化。 苦澀味的來源...兒茶素具有極佳的抗氧化效果，能保護血管壁及紅血球，且降低膽固醇和中性脂肪，高分子多醣體則能抑制血糖快速上升，維他命C的預防氧化作用也是不容忽視的。 ●烏龍茶... 烏龍茶多酚～減少血中脂肪，預防動脈硬化，保護血管壁。經過半發酵的烏龍茶，在發酵過程中，產生烏龍茶多酚，可幫助脂肪分解酵素活性化，促進血液中脂肪分解，抑制膽固醇上升，其抗氧化作用也可保護血管壁。 ●麥茶... Pyrazine類～預防血拴形成，抑制血壓上升。 檞皮素～消除活性氧，預防動脈硬化。 以大麥烘培煎煮而成的麥茶，在製作過程中，產生的Pyrazine類，能預防血小板凝集，有幫助血流的功效，另外檞皮素等抗氧化成份則能預防膽固醇氧化。
攝取6大食材...血液力持續UP！ 想提升血液力！就要靠攝取肉類、五穀雜糧類、蔬果、菇蕈、辛香料6大類食材，來達到下面6項清血功效，讓妳血液超有力！
功效 1. 清血、預防血栓。 血栓妨礙血液流動，對於腦部和心臟運作都會造成極大傷害，積極攝取含有異黃酮、大蒜素、不飽和脂肪酸、Omega-3能預防、溶解血栓，保持血液流暢。→ 燕麥、黃豆、堅果、大蒜、秋刀魚、小管、小鮭魚、大蒜、洋蔥、綠茶等。 功效 2. 減少血脂肪及血糖。 膽固醇、葡萄糖等過多會傷害血管，影響血液運作，所以一定要注意油脂、醣分攝取量，選擇含有卵磷脂、單元不飽和脂肪酸等降膽固醇食品。 → 薏仁、大豆、堅果、橄欖油等。 功效 3. 建造堅強血管。 承載著血液的血管，是血液力提升的重要扣環，所以可以藉由攝取蛋白質、維他命C、多酚等來強化、建造具韌性的血管。 → 各類蔬果、白肉、黃豆、茶等。 功效 4. 抗氧化，守護血液血管。 壓力、抽煙、紫外線等會引起體內活性氧活潑化，而加速老化問題，這時就要選擇具有含抗氧化成份的深色蔬果，來對抗老化大敵。 →番茄、胡蘿蔔、咖哩、甜椒、茄子、香菇、葡萄等。 功效 5. 預防血壓過度上升。 血壓過高，血管接收壓力變強，管壁就會變得脆弱，因此，可多攝取含鉀、鎂、鈣等礦物質及醋酸、檸檬酸等調整血壓。 → 香蕉、香菇、綠色蔬菜、未精緻化的五穀雜糧、醋、水果等。 功效 6. 讓紅血球充滿元氣。 紅血球的重要工作就是負責幫運製造能量的氧氣，這時鐵就是最好的小幫手，所以要積極攝取鐵和幫助鐵吸收的維他命C。 → 蔬果、少量紅肉、芥藍等深色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等。
(網路資訊)


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八通關古道前哨站"雲龍瀑布"..登山步道行
這天來到東埔露營泡溫泉
想一想隔天一早要去東埔走一下彩虹瀑布步道
聽老闆說既然到囉不如走一下八通關古道前哨站
去看雲龍瀑布
路途˙驚險..對我們這些很少登山的來說是總考驗...哈哈
所以一大早就往雲龍出發...
一開始就碰到懸崖斷壁落石區
順著拉起來的安全繩往上步行
旁邊就是懸崖峭壁...在外行人的我們還是有點驚驚..有人在看還是硬著頭皮上囉!
如臨深淵.如履薄冰...
這邊的海拔是1400公呎以上..我只能在如此的地方裝神勇..
遠看登山客真是健步如飛.....
父子斷崖前的步道購險惡吧!(對我來講...拍謝...)
快點照啦..阿咩嚇死....旁邊就是懸崖..你還叫我擺"破死"....
山不在高由我則靈...哈哈..
終於到囉我們的目的地..雲龍瀑布...
好在還有水.....看得到瀑布...就怕乾旱期....瀑布變成瀑壁..那就可惜囉!
沿途的步道說實在的很涼爽
回程可能已經適應好險惡環境
就沒有點驚險之感
這時卻有一些人跟我們一樣懵懵懂懂爬上來
看他們喘的半死
好在我們平常常走度到健行體力到不是問題
我們還臭屁安慰他們要到囉!
前面就是雲龍囉!

2005/10/14???????(截圖)─速水????&淺見???
之前早就發過這節目相關的文，怎會鬼打牆的再發一次咧.......
因為阿....今天上傳影片的時候又看了一次，覺得這對"假戀人"實在好可愛又相襯阿
每次看了這節目....就會好回味談戀愛的感覺哩~~~忍不住截了些圖....想說再順便發篇新文好了
上回那篇主要是下集的圖，這篇主要是上集的了。(上篇詳見http://tw.myblog.yahoo.com/jw!qx6dFD2AHwT77OatQQ5rqHQEww--/article?mid=8552&prev=9210&next=8536&l=f&fid=88
裡面也有這節目上、下集的視頻)
開始上圖~~速水看到淺見時的表情。
這倆人正共演「Ｂｒｏｔｈｅｒ☆Ｂｅａｔ」，兩人在戲中是對情侶。
見著面的倆人忍不住的笑了起來。
速水拿出制作單位給的卡片。
緊張的倆人一起合拍了照片。
車上這一段，速水不由自主的眨了好幾次眼睛....噗~~~從他表情真的看的出來他很緊張阿。
正在夾娃娃的速水。
不夾到絕不死心的速水.....共夾3次，終於還是讓他夾到了。
拍大頭貼。
認真投籃中的速水。
正要去搭摩天輪。
在海邊倆人又被下指式了。
倆人都覺得害羞似的笑了起來。
笑的好可愛的速水
有看到速水認真的眼神吧~~
淺見還是依然一直偷笑阿。
被寬闊的胸膛擁抱，是女人都憧憬的事吧。

《爵士樂》Lars Danielsson and Leszek Mozdzer - Suffering (Danielsson) cthutqitcnfrjd



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Within You'll Remain
謝謝館口分享

Facing the world with the empty heart以空白的心面對世界
I could disappear into the dark我想消失在黑暗中
And you were the one是你，
who could make my dreams come true曾使我的美夢成真
My dear, it's you親愛的，就是你
When you're not around當你不在我身邊
My heart stood still我心依然戀著你
Within you'll remain and always will你常在我心中，永誌不渝
Illusion says there is another man幻象說：還有另一個男子
who would interfere into my plan可能會阻撓我的計劃
Wao Ai Ni, I love you我愛你，我愛你
Wao Ai Ni, I need you我愛你，我需要你
More than I ever did anyone我比從前更加渴望著你
I've never felt like this before從來不曾有過這樣的感覺
Wao Ai Ni, I want you我愛你，我要你
Wao Ai Ni, I need you我愛你，我需要你
We could be two lovers from the past過去，我們原可成為一對戀人
And the future is our chance未來，會是個大好機會
When you're not around當你不在我身邊
My heart stood still我心依然戀著你
Within you'll remain and always will你常在我心中，永誌不渝



 

普洱茶:巴達山茶區
普洱茶種類之一:
巴達山茶區
位於猛海縣南部。與緬甸接壤，古茶區面積包括猛海縣巴達、西定兩個鄉，山區的古茶樹分佈區域，原為章朗西定兩鄉，現合併為西定鄉,有野生茶樹群落和栽培型古茶園兩大資源。兩鄉土地總面積約500平方公里，為哈尼、布朗、拉祜少數民族聚居山鄉。
1961年在巴達大黑山發現一株高達50余米的巨大茶樹“巴達茶樹王”，樹齡一千七百多年，成為普洱茶種類之一的巴達茶區特殊資源景觀。 
大葉種野生野放茶特色：數量少，口感類似布朗山茶區，舌面後段與上顎後段微苦澀，然平均茶質較為薄水，上顎中後段有特殊氣味。

Tank-千年淚語法
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2009-05-28 月讀吃萌肉粽
想不到月讀端午節還有特別餐點~~~當然就是萌肉粽~~~不過為了這一餐~~~等了好久~~~都快睡著了~~~果真帶psp去是對的~~~在門口都足足破了好幾十關~~~才輪到我進去吃個午餐~~~想不到還有女僕第一口要餵你~~~足足嚇了我一跳說~~~免了免了~~~你忙你的~~~我自己吃~~~我想要自己享受自己的午餐時間跟上網時間~~~回高雄就討厭一點~~~就是家裡網路停掉了~~~只好到處找有無線網路的地方~~~不過我發現月讀生意越來越好了~~~以前去都不用等太久~~~現在一等都快一兩小時~~~我從不預約~~~且都習慣逛建國路時想休息時才一個人去月讀~~~哀~~~不過生意好~~~代表宅經濟萬歲~~~ㄏㄏㄏ~~~不過換了一批新人~~~氣氛變的熱鬧多了~~~我有分享一些牛扎糖給她們~~~因為它們忙到很混亂~~~客人一直來一直來~~~吃些糖比較有體力ㄏㄏㄏ~~~

2008-07-15 昌 橋下饅頭店~~~傳說中的鮑魚肉包
高雄建國路橋下有間很有名的饅頭店~~~報紙、電視台都有報導過~~~當然我就跑去買了兩個鮑魚肉包~~~真的料好多ㄋ~~~超好吃~~~不過也好貴ㄋ~~~大家有經過可以買一下吃ㄅ~~~不過賣很快歐~~~

2007-08-27 我的生日禮物PLAYBOY手鍊及第二個皮夾
等了好久，我的生日禮物PLAYBOY手鍊及第二個皮夾，總算寄來了馬祖，ㄏㄏㄏ！我真的很喜歡兔子，當然相關產品我也很喜歡，所以PLAYBOY是我很喜歡的品牌，這個手鍊是粉紅色的小亮鑽歐，不過沒多久就開始掉，不見好幾顆，不過掉了之後有個凹槽，還是銀色亮亮的，我也就不在意了，反正可愛就好。